总公司地址:

中国四川天府新区天府总部商务区汉州路中交国际中心5楼

西安分公司地址:

西安市小寨西路98号皇家公馆

西安分公司联系电话:

029-89325189 18165409066

24小时咨询热线:

唐老师:18165409066

当前位置: 首页>>新闻中心>>训练常识

爬山时要注意什么

[亮剑教育集团] 发布时间:2018-08-13 09:00

  爬山时要注意什么

  西安军训夏令营认为在爬山之前要知道自己的身体情况,重要的是要知道自己的心血管功能和关节的功能。西安军训夏令营认为由于老年人关节功能的退化,在平时走路的时候可能没有感觉,但是在爬山的时候就会导致过重的负荷,加重关节的退化,甚至有些平时没有表现出来的关节的症状在爬山的时候表现出来。

  西安军训夏令营认为还要注意爬山的时间。在早晨非常早的时候进行爬山锻炼,那会空气不是很奥,对一些老年人或者呼吸功能不是很好的人,这回爬山并不适合他。另外,爬山是一个很重负荷的运动,一个人心脏功能在平时能够承受一些活动,在爬山的过程中就容易出现自己承受不了的负荷,而导致心脏血管一些疾病的突发。这对老年人来说,或者对爬山的人来说,都不是我们所说的科学锻炼。崴伤的踝关节在运动时需要用护具进行保护,否则由于踝关节的不稳,会引起症状的加重.




2007-2021(c) All Rights Reserved  版权所有 四川亮剑企业管理顾问有限公司  

亮剑教育集团西安分公司地址:陕西省西安市雁塔区小寨西路98号皇家公馆,电话:18165409066;总部地址:成都市天府新区汉州路中交国际,电话:18280394064;北京分公司地址:北京市海淀区西三环北路72号世纪经贸大厦A栋,电话:18210021570;上海分公司地址:上海市闵行区都市路3789号龙盛国际商业广场3号楼,电话:19921806981;广州分公司地址:广东深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦,电话:18825214466;深圳分公司地址:深圳市龙岗区碧新路2095号世宏大厦,电话:18825214466;重庆分公司地址:重庆市渝北区红黄路121号紫荆商业广场3幢,电话:13389648356;武汉分公司地址:武汉市武昌区武珞路442号中南国际城C2座,电话:13647232753;贵阳分公司地址:贵阳市南明区瑞金南路君悦华庭B栋,电话:15185066991;昆明分公司地址:云南省昆明市盘龙区白云路金尚俊园2栋,电话:18087127855;南宁分公司地址:广西省南宁市青秀区双拥路42号宁汇大夏,电话:13132817788;郑州分公司地址:河南省郑州市金水区广电南路与经三路交叉口格林融,电话:18237108832;湖南分公司地址:湖南省长沙市芙蓉区晚报大道上东印象B区,电话,18075197866;南京分公司地址:南京建邺区江东中路313号中泰国际4幢2单元,电话:025—86225866,17714201869,17714209373,17714202283;济南分公司地址:山东省济南市历下区工业南路102号东领尚座,电话:18853129983;杭州分公司地址:浙江省杭州市滨江区滨盛路1870号新世界•铂悦轩,电话:18757553882;合肥分公司地址:安徽省合肥市蜀山区长江西路3号春天大厦,电话:19956512059。

 

法律声明:亮剑军事夏令营相关课程由亮剑教育集团专家组研发而成,文字简介及宣传图片未经许可禁止任何单位复制与转载,否则依法追究相关法律责任。


亮剑教育集团法律顾问:四川君合律师事务所


网站地图         技术支持:四川肆合互动